由来：掌中庆阳

“假期上网课不专心，现在开学不关心，整天想尽办法玩游戏，真的很难过。4月15日，西峰一年级二年级学生的父母孙先生向记者讲述了他的焦虑。由于疫情的影响，儿子小浩假期一直呆在家里。在手机和平板电脑的帮助下进行教学和作业。虽然小浩一刻也没有离开手机，但他改变了“网络课程”和“网络游戏”，孙先生几次控制和教导，效果甚微。直到开学，小浩还是痴迷于游戏，偷着玩游戏到深夜，被孙先生“抓住”。孙先生坦言:“真元人总是因为在网上玩游戏和孩子打架！”

同样是学生家长的王先生的无奈杨先生也深受感动。杨先生有一儿一女，孩子读高一，女儿读初二。据杨先生说，他的孩子可以在父母的监督下集中精力学习，但父母一离开就忍不住玩游戏。杨先生告诉记者，他对网络游戏开发者的产品设计非常不满。实名验证根本就是名存实亡。无论他是否成年，他都可以玩。此外，许多游戏需要付费。几乎所有的压岁钱都用在这两个孩子的新年上。为了避免孩子们在玩游戏时乱花钱，杨先生没收了剩下的压岁钱，并更改了自己和妻子的交易密码，但效果仍然不理想。“网络游戏种类太多，缺乏自制力的孩子一直痴迷于这段时间。玩久了会伤眼睛，耽误学习。”杨先生非常担心。

迷恋“网络游戏”是一种迫切需要抵制的“发展困惑”。在采访过程中，许多家长向记者透露，在假期的“在线课程”期间，“在线游戏”让自控能力差的孩子忍不住“分心”，严重损害了学习效率。在正常的学习和生活中，“网络游戏”上瘾也让孩子们整天呆在家里，父母长时间使用电子产品，缺乏锻炼，危害视力。还有厌学、不专心等不良习惯，严重扰乱了学习和生活节奏。如何帮助中小学生防止网络游戏的损害，是一个普遍关注的问题。记者采访了兰州心港湾心理咨询工作室国家二级心理咨询师杨佳。 “网络游戏成瘾在心理学领域是一件新事物，由于缺乏相应的研究，在医学领域还没有被划分为成瘾。杨嘉说，关于网络游戏成瘾是否纳入精神疾病，仍有许多异议。然而，从她对游戏上瘾或过度使用互联网的未成年案例来看，这些人大多存在心理问题。”这些孩子过于沉迷于网络游戏，每天玩游戏几个小时，严重危及正常的学习和生活，无法摆脱。在某些情况下，如果一些儿童不允许玩游戏，他们将患有环节性疾病，如身体不适、恐慌和胸闷、不考虑茶和米饭、情绪焦虑等。他们应该进行专业指导和干预。杨佳表示，未成年人感染“网络成瘾”的原因有很多，这与父母忽视管理和教育方法不当有关，也与不了解适度指导和标准控制儿童习惯的形成有关。为了防止未成年网瘾的发生，家长必须改变轻率的态度，严禁孩子上网，承担正确引导孩子上网、创新管理孩子上网的义务。

“父母应该与孩子沟通，解释沉迷于互联网的许多缺点，减少使用电子产品的时间和频率，营造合理使用互联网的家庭氛围。塑造孩子对身心有益的新偏好，适当调整家务和户外活动，迁移孩子对网络的依赖。“杨佳认为，在养成良好使用网络习惯的过程中，监督和鼓励是必不可少的，一步一步，让孩子慢慢放弃网络依赖，同时及时发现孩子的学习、生活发展、优势，及时指出和奖励，让孩子有成就感，然后坚持，养成良好的互联网习惯，完全摆脱网络成瘾依赖。